2024年05月12日下午14点，阳光心理服务中心的老师们和工作人员为公益援助中心参与活动的母亲和孩子开展我助妇儿康·莫愁心理关爱工程项目，母亲节心理健康知识专题讲座——《关爱母亲，从“心”开始》：讲座的意义不仅在于为母亲们提供了心理健康的知识，也为孩子们树立了关注心理健康的榜样，更在于为社会大众传递关爱母亲心理健康的重要信息。让大众知道母亲的心理健康同样重要，母亲们在家庭中不仅占据重要地位，也是家庭幸福的基石，是社会和谐与进步的关键，让我们一起关爱母亲，从“心”开始。

  活动中，老师通过对母亲节的节日起源介绍、以及与5月12日节日相关的其他节日知识的拓展，引起大家的争相回答，气氛热烈。接着，老师为大家介绍心理健康的定义、当代女性和母亲面临的心理健康问题以及应对方法。通过正念冥想带领大家放松身心，能有效缓解精神压力，改善情绪状态，对于失眠、慢性疼痛等疾病的辅助治疗也有良好的效果。此外，正念冥想还有助于提升积极情绪，这对增进个体的幸福感具有重要的意义。

  讲座的互动环节中，多位母亲分享了她们的故事和感受。一位妈妈表示，通过讲座她意识到了自己的焦虑并非孤立无援，而是可以通过寻求帮助和采取适当措施来改善的。另一位经验丰富的母亲则分享了她如何通过建立亲子阅读时间来增强与孩子的情感联系，同时也为自己创造了宝贵的放松时刻。

  邓老师最后强调，关爱母亲的心理健康是每个人的责任。她呼吁社会各界，特别是家庭成员，应该更加关注和支持母亲们的心理健康，让母爱的力量在健康和快乐中得到传递。这场母亲节特别讲座，不仅是对母亲们的一份节日礼物，更是对她们无私奉献和坚强母爱的致敬。

  活动最后，我们为每一位母亲送上节日鲜花，一起朗诵赞美母亲的诗歌，邀请大家分享母亲节相对母亲说的话，以及自己与母亲间发生的印象深刻的事情，一起朗诵赞美母亲的诗歌，活动在爱与感动中圆满结束。