2024年05月22日下午16:00，阳光心理服务中心的心理咨询师和志愿者走进淮阴工学院，通过走进校园，让大学生群体认识到心理健康对我们的重要性，进行心理健康知识宣传教育，帮助他们建立起积极的心态，提升解决问题的能力，并在遇到心理困扰时能够及时寻求帮助和支持在，今后的工作、学习与生活中，关注自身的心理健康，保持良好的心态，做一个人格健康的人。

  5月25日大学生心理健康日即将到来，老师向同学们介绍“5.25”的由来是“我爱我的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生心理健康节。

接着，心理咨询师向大学生们介绍我助妇儿康公益项目的背景以及服务群体，为大学生普及：

1.心理健康基础知识：普及心理健康的定义、重要性以及影响心理健康的因素，包括生物因素、心理因素和社会环境因素。

2. 常见心理问题及应对策略：介绍大学生中常见的心理问题，如焦虑、抑郁、压力过大、人际关系问题等，并提供相应的预防和应对方法。

3. 自我认知与自我调节：教育学生如何正确认识自己，包括自我价值感、自尊心的培养，以及情绪管理和压力缓解技巧。

4. 人际交往与沟通技巧：提供有效沟通的方法、解决冲突的技巧和建立良好人际关系的策略。

5. 心理咨询与治疗资源：向学生宣传校内外的心理咨询资源，包括心理咨询中心的位置、联系方式和服务内容，以及如何寻求专业的心理帮助。

6. 成长与发展：鼓励学生积极面对挑战，提供关于生涯规划、目标设定和个人成长的建议。

7. 健康生活习惯：强调健康的饮食、适量的运动和充足的睡眠对于维护心理健康的重要性，建议大家每天可以抽出半小时用来运动。

8. 案例分享与经验交流：通过分享真实的心理健康故事或案例，让学生了解心理问题的普遍性和克服困难的可能性。

活动结束后同学们都主动拿着心理知识宣传单返回宿舍，本次大学生心理健康知识宣传活动是一次成功的尝试，它不仅提高了大学生的心理健康意识，也为他们提供了实用的心理调适工具。我们将以此为契机，继续深化心理健康教育工作，为构建和谐校园、培养心理健康的大学生做出更多努力。