什么是艾滋病？

  艾滋病是一种病死率很高的严重传染病，它的医学全称是“获得性免疫缺陷综合症”（AIDS）,目前还没有治愈的药物和方法，但可以预防。

                            艾滋病是如何传播的？

  艾滋病主要通过性接触、血液、母婴三种途径传播。艾滋病可通过无保护的性接触传播，性伴侣越多，感染艾滋病的危险性越大，使用被污染的注射器或其他刺伤皮肤的用具，输入含有艾滋病病毒的血液或血液制品、共用针具注射吸毒均会被感染。艾滋病病毒感染的孕妇在怀孕、生产和哺乳时可能将病毒传给胎儿或婴儿。艾滋病病毒通过血液或血液制品传播的概率大约是100％，不采取任何干预措施的母婴传播机率是30％左右。

                          日常接触不会感染艾滋病

如握手、拥抱、礼节性接吻、咳嗽、打喷嚏、共用餐具、电话、钱币、办公用品、劳动用具及公共交通工具、共用马桶、浴室、游泳池、床单、衣被等都不会感染艾滋病，蚊虫叮咬也不会传播艾滋病。

                         如果感染了艾滋病病毒，怎么办？

  如果不幸感染了艾滋病病毒，生活和情绪可能会受到很大的干扰，通常会经历几个不同的心理活动时期：

  第一期，怀疑否定期。患者试图以否定的心理方式来达到心理平衡，怀疑医生诊断错误或者检查错误。

  第二期，愤怒发泄期。一旦证实了艾滋病的诊断后，患者常常会出现强烈的愤怒和悲痛情绪，患者会立即感到对世界的一切都无限的愤怒和不平，有一种被抛弃的感觉。

  第三期，合作协议期。这一期患者逐渐由愤怒期转入协议期，心理状态显得很平静、安详显得友善但沉默不语。

  第四期，悲伤忧郁期。这个期的患者会产生轻生的念头。

  第五期，接受深化期。在此期，患者对疾病的关注不会显得太多，而是考虑如何照顾好家人，或发挥好自己有限的人生价值。

                                                              应对方法：

                                   感染了艾滋病病毒，并不等于艾滋病病人。

  艾滋病病毒在体内有很长的潜伏期，感染者潜伏期内跟健康人没有什么两样，关键是要延缓发病时间，只要你做到以下几点，就可以保持免疫力不会下降太快，艾滋病病毒数量不增加太快：

（1）接受事实，不自暴自弃，保持心理的平衡和乐观的情绪；

（2）定期到医院检查，接受医务人员的指导；

（3）避免感染和皮肤破损，积极进行针对性的治疗；

（4）如果你的身体状况良好，完全可以继续工作。有工作、能劳动，既有利于自己的心理健康，也可保持经济的来源；

（5）坚决改变高危行为；

（6）保证充分的营养和充足的休息；

（7）戒烟戒酒，适当锻炼身体，过有规律的生活。

  最后，让我们手牵手，心连心。防艾不防爱，共抗艾滋病！