淮安心理网2017年12月17日电 （记者 毛洪杰）

Hi，大家好。欢迎关注本期阳光公益，这里是阳光心理公开课！

12月的苏北虽无北国的冰天雪地惟余莽莽，亦无昆明的春风十里巧泉秀石。而在这不温不火的苏北，在这美丽的淮安，阳光心理咨询服务中心始终坚持着初衷——温暖每一个需要关心的家庭。所以即便在气温零下的日子里阳光心理咨询服务中心依旧坚守着爱心公益活动，只为了能帮需要帮助的人们排忧解难，走出困境。

本期活动开始时，中心主任邓道梅老师给妈妈们露了一手太极拳。站好右侧马步，眼睛注视右前方，左手叉腰，左肘微前下合，右手向右前方采挤展开，肘微沉，右臂稍弯曲，掌心斜向右前下方，手指高度约在肩和眉之间，右手和右脚，上下呼应，随后收肘缠手、合手挤靠、右转挤按、右转挤采。一套太极云手流水而出，自然万分，看的妈妈们是一阵入迷，很是向往，随后在邓老师的一番讲解和指导下，妈妈们也打起了云手，可怎么打也不像，便有些着急。后来邓老师说她练太极已有十年之久，而这云手更是太极的母式，其最高境界是“周身无处不太极”，闲练也能修身养性，不必太过追求形似意在锻炼身体！特别的身体不好的人可以学习！其中陈步燕妈妈就是为了锻炼身体才特别想学习太极拳的！

打完太极后，大学生志愿者彭念带着妈妈们伴着激情的音乐来了一段健身操。激情的音乐，热烈的步伐，温暖的笑脸，快乐的笑声……在室里交织成了一张幸福的书页。跳完健身操后，大家都喘着粗气，额头也挂上了一抹汗迹，但这些都挡不住妈妈们发自内心的轻松愉悦。稍作休息后，大学生志愿者彭念又教了妈妈们一式气功。没想到的是教完后妈妈们就能有模有样地练起来了，而且比起玄奥的太极和吃体力的健身操，妈妈们似乎也更加喜欢这简单易学的气功。这期间市领导来上海路社区视察工作，得知阳光心理一直在做着关心妇女儿童的公益活动，便走近我们的活动室带给我们亲切的问候，并和我们合影留念!鼓励我们把这样的活动坚持搞下去，让更多的人收益！

活动在孩子们的歌声中便结束了，可时光虽去美好已被收藏。本期阳光心理瑜伽课程公益受益15人,阳光心理咨询服务中心的老师们和大学生志愿者打卡器还有清江浦区妇联衷心希望每位爱心妈妈都幸福快乐每一天！

阳光心理咨询服务中心咨询热线：15189645078